Die Mutmachwerkstatt ist Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

Ihre Schwerpunkte liegen in der Beratung bei:
- Spätfolgen nach Abtreibung,
- Partnerschaftskonflikten,
- depressiven Verstimmungen,
- sowie der psychoonkologischen Begleitung.

Unsere Arbeit zeichnet sich dabei nicht primär durch das Erforschen pathologischer Auffälligkeiten und deren Ursachen aus, sondern durch die Suche nach dem, was für den individuellen Klienten ein Leben nach allein seinem Verständnis von Erfüllung, Glücklichsein, Zufriedenheit und Freude bedeuten würde:
An sich selber glauben ist ein Mittel zum Gesunden und Wachsen. Denn der Mensch wird, was er glaubt. "Wenn ich mir dauernd vorsage, ich könne dies nicht und das nicht, dann werde ich in der Tat dazu unfähig. Wenn ich dagegen fest glaube, ich werde es können, dann bekomme ich sicher die Fähigkeit dazu, selbst wenn ich sie anfangs nicht hatte." (Mahatma Gandhi)

Wir beraten vornehmlich per Email, da uns unsere Erfahrung belegt, was in verschiedenen Wirksamkeitsstudien zu Online-Beratungen zum Ergebnis kam: Online-Beratungen wirken besonders bei Menschen, die kaum oder nie über ihr traumatisches Erlebnis sprechen. Dabei zeigt sich, dass die Beratung desto nützlicher ist, je tabuisierter das Trauma innerhalb der Gesellschaft erscheint.
In mehreren Studien wurde untersucht, wie es um die Qualität der Beziehung zwischen Klient und Berater bestellt ist. Nach deren Angaben missen 80% der Betroffenen den persönlichen Kontakt nicht. Dieser Befund ist in sofern wichtig, als dass der Erfolg einer Beratung nach einhelliger Expertenmeinung davon abhängt, ob Berater und Klient zueinander passen und sich mögen. Ein weiterer Vorteil ergibt sich daraus, dass der Klient autonom ist. Er entscheidet, wann er Hilfe in Anspruch nehmen will. Neben dieser terminlichen Flexibilität kann er in Ruhe formulieren, was er mitteilen möchte. Darüber hinaus ergibt sich, dass 60% der Klienten erst durch die Internetberatung den Weg zu einem niedergelassenen Psychotherapeuten gefunden haben.
(Quelle: Psychotherapie Heute, 35. Jahrgang, Ausgabe 8)

Dabei schätzen unsere eigenen Klienten ausserdem, dass sie jederzeit anonym Hilfe in Anspruch nehmen können. Wir fragen weder nach Namen, noch sonstigen persönlichen Daten und versenden unsere Honorarrechnungen auf Wunsch jederzeit per Email, so dass wir auch hier keinerlei Angaben benötigen.
Dennoch besteht die Möglichkeit, uns an zwei Tagen in der Woche persönlich zu kontaktieren, wenn Sie davon Gebrauch machen möchten, schreiben Sie uns bitte, ebenso wie zur Online-Beratung, eine erste formlose Email. Eine Anmerkung zu unserem Honorar: Unsere Kosten sind sehr gering, sodass uns jeder in Anspruch nehmen kann, der einen objektiven Rat benötigt, auch wenn wir uns dadurch stetig in der Schusslinie von Abmahnungen befinden. Damit können wir allerdings recht gut leben, denn uns ist allein wichtig, dass seelische Schwierigkeiten nicht erst dann die Aufmerksamkeit erhalten, die ihnen zusteht, wenn sie bereits in körperliche Katastrophen konvertiert sind.
Wichtig ist uns abschließend ausdrücklich darauf hinzuweisen, dass bei psychotischen, suizidalen, sowie Menschen mit Suchtproblemen eine Begleitung per Internet aus unserer Sicht nicht geeignet und noch weniger verantwortbar ist.

Es folgen einige nähere Informationen zu unseren Schwerpunkten:

Spätfolgen nach Abtreibung - unsere Beratung setzt leider erst dann ein, wenn die Frauen ihre Entscheidung längst bedauern, weil sich niemals die erhoffte Erleichterung einer Abtreibung eingestellt hat und darüber hinaus, dass ihnen in der Konfliktberatung mit keinem Wort Mut für ihr Kind gemacht und nichts von den psychischen Folgen einer Schwangerschaftsunterbrechung erwähnt wurde.
Wir möchten Sie dazu ermutigen, Ihre Geschichte zu schildern und uns mit den Grundsätzen Ihres Glaubens vertraut zu machen. In der Regel zeigt sich, dass irrationale Gedanken und/oder Schamgefühle bestehen, die wir gemeinsam auflösen oder umstrukturieren. Neben der Beratung arbeiten wir mit Methoden aus der Intuitiven Malerei und leiten Sie ausserdem zu geeigneten Ritualen an, die so einfach als ansprechend und wirksam sind.

Partnerschaftskonflikte - eine gelingende Beziehung ist eine Kunst, die erarbeitet sein will. Wenn sie beginnt, zu bröckeln, suchen wir mit Ihnen den Weg zurück in die Verbindlichkeit, so Sie sich dazu entschieden haben, die Herausforderung anzunehmen, wieder aufeinander zuzugehen. Wir sprechen darüber, wie Verletzungen geheilt werden können, welche Möglichkeiten es gibt, einander wieder näher zu kommen und sich gegenseitig gut zu tun.
Allerdings wäre die hundertfünfundzwanzigste Versöhnung nach hundertvierundzwanzig Enttäuschungen nicht in jedem Fall als Happy End zu bezeichnen: Manchmal verlangt es auch den Mut zu einer dringend notwendigen Trennung, selbst wenn schon allein der Gedanke daran schwer fällt und sie schon einige Male erfolglos versucht, verleugnet oder aus Furcht vor der Vorstellung, wie man bloß alleine zurechtkommen soll, gleich ganz "vergessen" wurde. Wir begleiten Sie, eine verantwortliche Entscheidung zu finden, ebenso wie "mittendrin" und hin zum Übergang in Ihr neues Leben. Das wichtigste Ergebnis der Beratung - soviel können wir aus Erfahrung bereits jetzt schon vorwegnehmen - wird immer die Erkenntnis sein, dass man "nur" sich selbst, aber niemals den anderen ändern kann.

Depressive Verstimmungen - bitte schildern Sie uns vorab Ihr Befinden, ohne etwas zurückzuhalten, sodass wir gemeinsam herausfinden können, ob Sie von einem vorübergehenden Stimmungstief, z.B. als Erlebnisreaktion, betroffen sind, oder ob sich Symptome einer ausgeprägten Depression ergeben. In letzterem Fall ist eine Online-Beratung nicht der richtige Weg für Sie. Wir fühlen uns höchster Verantwortung gegenüber unseren Klienten verpflichtet und bitten deshalb um Ihr Verständnis, dass wir Sie gegebenenfalls zunächst an Ihren Hausarzt zur weiteren Abklärung verweisen. In allen anderen Fällen sind wir vor allem von der heilenden Wirkung der Grundsätze der Buddhistischen Psychologie überzeugt und bieten Ihnen neben spiritueller Hilfe alltagstaugliche Anregungen zur Selbsthilfe. Wir bestimmen Ihre Ziele, konzentrieren uns vornehmlich auf das, was Sie gut können und öffnen uns der Entwicklung Ihrer Träume und Visionen. Damit gehen wir aber auch kritisch um, um nicht in die Falle der Illusionen zu treten. Anschliessend werden Sie selbst zum Manager Ihrer Angelegenheiten, indem wir konkrete Schritte zur Veränderung finden und vor allem, den ersten dann auch wirklich gehen. Und dann den nächsten. Bis Sie bald spüren, dass Sie wieder auf Ihrem eigenen Lebensweg unterwegs sind.

Psychoonkologische Begleitung - die Mutmachwerkstatt kann sicherlich nicht dem vollständigen Anforderungsprofil einer Onkologischen Einrichtung entsprechen. Dennoch bemühen wir uns, den entscheidenden Punkten Verantwortung zu tragen, indem wir eine ganzheitliche Sicht des Menschen und der Medizin vertreten, dazu beitragen möchten, Krebs, Krankheit und Tod zu enttabuisieren und Betroffene in den gewohnten sozialen Strukturen zu bewahren. Wir orientieren uns immer an den Zielen und dem Willen des Betroffenen und fördern die Einbindung der Angehörigen. Eine falsche Adresse sind wir hingegen, wenn es um die vermeintlichen Wunder der "moneymaker" geht: Ausschließlich alternative Therapiemethoden lehnen wir ausdrücklich ab, ganz gleich, als wie revolutionär ihre Neuentwicklungen auch angepriesen werden. Wir können nicht oft genug erwähnen, wie wichtig es ist, sich einer guten medizinischen Versorgung zu unterziehen - und gleichzeitig die Mitverantwortung an der eigenen Gesundheit ins Auge zu fassen und vor allem in die Tat umzusetzen. Als Begleitung möchten wir mit Ihnen den Weg finden, der Sie zurück zu Ihren eigenen Träumen, zu Ihrer Begeisterung und Vitalität führt. Wir sind davon überzeugt, dass die beste medizinische Versorgung nicht in gewünschtem Maße anschlägt, wenn der Wille zur Gesundung, verbunden dem Fehlen von Lebenszielen und der Rückbesinnung auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse, ausbleibt, selbst dann, wenn die Prognosen eigentlich gar nicht so schlecht stehen. Andererseits aber auch davon, dass Sie selbst bei bedenklichen Aussichten noch ganz große Chancen haben, den Krebs zum Wendepunkt Ihres Lebens hin zu dem, was Sie wirklich erfüllt, zu machen, statt sich an Überlebensstatistiken zu orientieren und es durch eine Krankheit einfach so beenden zu lassen.

Gehen Sie mit uns den Weg zurück zu sich selbst, zu dem, was Sie sich am meisten wünschen und hin zum Wachstum Ihrer Persönlichkeit. Schärfen Sie Ihren Blick fürs Wesentliche. Begegnen Sie Visualisierungen von Gesundheit oder auch Malübungen zu Vorstellungsbildern des Krebses mit größtmöglicher Offenheit und lassen Sie sich hinreißen zu einigen Bewegungsübungen, auch wenn Sie unter Kraftlosigkeit oder Schmerzen leiden. Sie sind verantwortlich für Ihre Gesundheit. Und für Ihr Leben. Was im Krebsfall von nicht zu unterschätzender Wirkung ist, ist die eigene Tat.



Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder du stellst dir vor, du schaffst es. Oder du stellst dir vor, dass du es nicht schaffst. Und genauso wird es kommen.

"Eine Feder macht uns nicht zu einem Vogel, aber jede Verwandlung beginnt mit dem Gedanken an sie und mit der Sehnsucht nach dieser Verwandlung.
Der Wunsch zu fliegen ist schon der Anfang des Fliegens.
Der Wunsch zu lieben ist der Anfang der Liebe.
Der Wunsch, sich selbst treu zu sein, ist der Anfang der Selbsttreue.
Der Anfang liegt im Kleinen, im Gedanken, im ersten Schritt, sei er auch noch so klein und ängstlich.
Eine Feder in der Hand, ein Traum in der Seele - sie ziehen eine Wirklichkeit nach sich. Der Mut beginnt in einem konsequenten Gedanken und dem bewussten kleinen Schritt."
(Ulrich Schaffer)

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